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首頁 >> 負離子與失眠、神經衰弱
負離子專家:熬夜傷神,更易神經衰弱
【發布時間:2019-03-25】 【查看次數:333】

當前,工作和生活壓力增大,熬夜成了常見現象,但是加班熬夜所帶來的后果,卻不僅僅是有黑眼圈那么簡單。中國空氣負離子暨臭氧研究學會首席專家、中山大學附屬第一醫院主任醫師李海濤表示,神經衰弱作為一種神經性疾病,如果想采取安全且有效的治療措施,負氧離子的作用一定不要忽視。

除了眼睛,長期睡眠不足還會導致失眠、焦慮不安、精神不振等,很有可能導致神經衰弱的出現。長期以往,健康狀況不敢保證。

常見的神經衰弱自我調理方法:

1、負離子呼吸療法,自然改善神經衰弱:臨床研究發現,空氣負離子通過促進單胺氧化酶(MAO)的氧化脫氨基作用,降低腦及組織內的5-HT(5-羥色胺)水平,引起內分泌及神經系統明顯的生理變化,對自主神經高級中樞,及植物神經系統有良好的調節作用。從而有效改善大腦皮層的功能,振奮精神,消除疲勞,提高工作效率,增加食欲,對改善睡眠、神經衰弱有良好效果。

目前,能夠起到這種專業效果的負氧離子健康產品主要是利用了生態負離子生成芯片技術和納子富勒烯負離子釋放器技術,它可以生成等同于大自然的空氣負離子,通過呼吸有效改善、治療神經衰弱癥狀,從機體內部解決神經衰弱的問題。

神經衰弱

2、培養豁達開朗的性格

自己的脾氣、性格一旦形成,一朝一夕是很難改變的。天下無難事,只怕有心人。只要你對培養良好的性格有心有意,良好的性格自然會對你有情有義。

3、善于自我調節,有張有弛

對于工作過于緊張。過于繁忙,或學生學習負擔過重以及生活壓力很大的人,都有必要自我調節,合理安排好工作、學習和生活的關系,做到有張有弛,勞逸結合,這樣做還能提高工作效率。

如果自我調節不好,出現一些不能解決的心理問題或疾病先兆時,應立即求醫,進行心理咨詢、心理治療或藥物治療,切莫諱疾忌醫,但也不能有病亂投醫。'


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